Solskyddskräm DIY

24.05.2020

Det närmar sig sommar! 

Barnen räknade att det är bara 13 skoldagar kvar, vilket känns helt galet. Denna tiden när solen börjar visa sig lite mer och värmer så där otroligt skönt sätter jag mig gärna en stund i solen och njuter! Det är nu vi kan börja tillverka D-vitamin i kroppen med hjälp av solen. Större delen av året räcker inte ljuset till!  Vi behöver exponera ca 30 % av hudytan under 20-30 min för att bilda D-vitamin tillräckligt för RDI. RDI- rekommenderat dagligt intag är dock enbart vad vi allra minst behöver få i oss dagligen för att inte bli sjuka. D- vitamin har en viktig roll för att vårt immunsystem ska fungera! Nu viktigare än någonsin med tanke på det virus som nu florerar. Det är även viktigt för att absorbera kalcium och fosfor viktigt för ben och tandbildning, viktigt för nervsystemet, positivt skydd för blodtrycket, hjärt och kärlsystem och motverkar depression med mera!  Jag ser till att fylla på med ett bra D- vitamin tillskott under större delen av året, även sommartid om det är en sommar med dåligt väder.

Solskyddskräm rekommenderas till de flesta för att skydda vår hud från solens skadliga strålar. Det rekommenderas att vi ska smörja på rikligt, en rejäl handflata minst, och gärna upprepa fler gånger. Tyvärr så är dessa produkter inte snälla mot varken vår hud, vår kropp eller vår miljö. De innehåller en oändlig mängd kemiska substanser som direkt absorberas genom vår hud. Solskyddsprodukter innehåller ett kemiskt eller ett fysikaliskt solskydd. Solskydd för barn innehåller vanligen en kombination av båda. De kemiska solskydden absorberas snabbt i kroppen medans de fysikaliska lägger sig utanpå huden. Varken de kemiska eller de fysikaliska solskydden är särskilt bra för huden men ska jag välja mellan dessa väljer jag fysikaliskt skydd. Det innehåller då zinkoxid eller titandioxid och ger en liten vit hinna på huden som är solskyddande. Detta absorberas inte av kroppen men kan förstås lämna rester i vattnet. Det påverkar vårt vatten och allt i våra hav men är tillåtet ( även i Svanenmärkta produkter, lite märkligt kan man tycka).

Solvett! 

För att minska behovet av solkräm kan man förstås använda sig av tunna kläder, solhatt, solglasögon och inte vistas i solen när den står som högst på himlen. Ska du vistas ute längre tid i solen när UVI index är som högst, smörj in de partier som är mest utsatta såsom öronen, nacke, axlar och ansikte/kinder. Du minimerar risken att bränna din hud och du behöver inte heller smörja in hela din kropp med solskyddskräm. 

Så glöm inte att vi också behöver solen! Barnen också! De behöver inte täckas i solkräm konstant så fort solen visar sig. Och om du ska smörja in dom tänkt då åtminstone på vad du smörjer in dom med! 

SOLSKYDD DIY

Jag köper sällan solskyddskräm då jag är mycket tveksam mot dess innehåll. Det känns inte bra att smörja det på barnens känsliga hud när man vet att det absorberas i kroppen. De utsätts för otroligt mycket konstgjorda kemikalier i vår vardag, under hela livet. Vi försöker aktivt rensa ut så mycket produkter som möjligt som vi använder i vår vardag. Det gäller hudprodukter och städprodukter bland annat. 

Det är så väldigt enkelt att göra egen solskyddskräm själv! Det recept jag använder kommer från Organic Makers och har ingen uppmätt SPF. Den ger ett medelhögt skydd och det är tillräckligt för oss i familjen som inte har särskilt solkänslig hud. Det är viktigt att du provar den och får en uppfattning hur den skyddar just din hudtyp.  Detta recept innehåller dessutom oljor som i sig har en solskyddande effekt på huden och bäst av allt är att den är vårdande för huden! 

Jag gör ca 200 ml och det räcker länge! 

Recept 100ml

 67 % Karanjaolja                                                                                                                   3 %  Morotsextraktsolja                                                                                                     10 % Hallonfröolja (alt. Kokosolja, sesamolja eller mer Karanja)                                     15 % Bivax                                                                                                                           5-15 % Zinkoxid                                                                                                                 ca 15 droppar E- Vitamin                                                                                             Eterisk olja om du vill ha lite god doft på din solkräm

Gör så här: 

 Blanda lite av zinkoxidpulvret med karanjaolja i en värmetålig behållare. Blanda i lite pulver i taget tills det blir en pasta. Tillsätt sedan resterade oljor och bivax. Sätt behållare över ett varmt vattenbad och blanda tills det smält samman. Ställ sen att svalna, alt sätt i kallt vatten. Rör i Evitamin och eterisk olja och rör sedan till krämen har stelnat. Krämen läggs sedan i väl rengjord burk.                 

Lite mer fakta!

Jag använder helst lite virgin kallpressad kokosolja i som har kvar sina antioxidanter och även en härlig doft som passar bra i solkräm.

Karanjaoljan innehåller flavoniderna karanjiin och pongamol. Det är en naturlig solskyddsmedel som i mätningar visat sig absorbera UVA och UVB strålar med SPF 20-30. Den har antibakteriella och inflammationshämmande egenskaper vilket gör den bra till eksemhud bland annat. Den är även insektsavvisande och fungerar bra i produkter som myggolja. 

Läs mer på Organic Makers.se. Där kan du även köpa allt du behöver för att göra egen hudvård och det finns massor av recept att välja av!